En ocasiones necesitamos tomar parte activa en el cuidado personal de nuestro cuerpo y nuestra mente, pero no sabemos muy bien cómo hacerlo. Eso, además, nos puede llevar a pensar que en el sitio donde vivimos no tenemos realmente ningún servicio terapéutico útil e interesante cerca, que todo ello se concentra en grandes ciudades céntricas. [Leer más]

A veces, todo lo que deseamos es experimentar un poco de relax y de confort con independencia de lo que dictan las recomendaciones científicas respecto a nuestra salud mental. Dichas recomendaciones en ocasiones son eurocéntricas y pretenciosas, ya que rechazan de pleno, por ejemplo, las terapias alternativas tradicionales, que durante mucho tiempo han demostrado ser [Leer más]

Si vives en Gijón y estás pensando en buscar nuevas actividades o formas de ocio que te ayudan a bajar la ansiedad que genera la pandemia del coronavirus, no te resultará difícil encontrarlos. Hay muchas opciones: desde salir a pasear por un parque y sentarte a leer bajo un árbol, hasta correr o hacer ejercicio [Leer más]