En ocasiones necesitamos tomar parte activa en el cuidado personal de nuestro cuerpo y nuestra mente, pero no sabemos muy bien cómo hacerlo. Eso, además, nos puede llevar a pensar que en el sitio donde vivimos no tenemos realmente ningún servicio terapéutico útil e interesante cerca, que todo ello se concentra en grandes ciudades céntricas. [Leer más]

Si vives en Gijón y estás pensando en buscar nuevas actividades o formas de ocio que te ayudan a bajar la ansiedad que genera la pandemia del coronavirus, no te resultará difícil encontrarlos. Hay muchas opciones: desde salir a pasear por un parque y sentarte a leer bajo un árbol, hasta correr o hacer ejercicio [Leer más]

Existen dos clases de lesiones deportivas que hay que diferenciar. La primera es una lesión aguda, que es la que ocurre de forma repentina mientras está haciendo algún tipo de actividad física. La otra es la crónica, ya por eso después de haber hecho algún tipo de deporte durante un período prolongado de tiempo. El [Leer más]