Aunque ni siquiera nosotros mismos lo sepamos, a menudo necesitamos un masaje. Nos hemos acostumbrado de manera insana a un ritmo de vida acelerado en el cual nuestra salud física y mental se pone al servicio de la productividad, y, al mismo tiempo, nadie nos educa en estas cuestiones nunca, ni en la escuela, ni [Leer más]

Cuando estamos sentados o acostados, descansamos, o al menos así debería ser. Sin embargo, cuando llevamos muchas horas de trabajo, estrés y agotamiento acumuladas, en ocasiones son nuestros músculos y articulaciones los que experimentan toda esa tensión. Es entonces cuando aparece el dolor y, con él, la imposibilidad de descansar. Que ocurra esto en nuestra [Leer más]

A veces sentimos que nuestras circunstancias personales y nuestro ritmo de vida van a acabar con nosotros. Eso, o situaciones sociales generales, como la pandemia del coronavirus, que en ocasiones parece eterna, nos obligan a permanecer en un estado de tensión permanente. Aun así, las responsabilidades laborales y de otra índole siguen ahí y tenemos [Leer más]